reflita

Ciclo anual da procrastinação no emagrecimento

Alguém já passou ou passa por esse ciclo? Nós, seres humanos, preferimos as recompensas imediatas ao invés das recompensas de longo prazo. E isso é um fenômeno biológico e não pessoal. O que você precisa fazer é ter auto consciência e autorresponsabilidade. 1- CONSCIENTIZE-SE: Ao saber deste fenômeno procure agir com consciência. Pare um pouco, …

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